Diskuze

Jak se správně otužovat. Jen sprchování studenou vodou nestačí

Sprchování studenou vodou, spaní při otevřeném okně, plavání ve studené vodě. Posiluje otužování skutečně vaši imunitu, nebo se jeho vliv přeceňuje?
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

půlhodina sprchování? a kdo bude za mě platit za vodu? :-P

3 0
možnosti

J35a45n 77K75u29d32e21r79a

27. 11. 2017 16:08

Není lepší/levnější spíš napustit vanu?

0 0
možnosti

Já se otužuji teplou kořalkou...;-D

0 0
možnosti

Ba ne, přečťete si článek ještě jednou. Pořádně vychlazená vodka, nejlépe z mrazáku, má pozoruhodný výsledek.

(Možná by stálo za to vyzkoušet účinek střídání teplé a studené kořalky. :-P)

1 0
možnosti

Tady se vymýšlej nesmyslné dotační programy jako je dešťovka a pak se máme sprchovat půl hodiny, když mi na to stačí 3 minuty. Když si spočítáme, kolik vody by to bylo na 4 lidi za rok. Tak jsem to zkusil. Moje sprcha 12 l/min. Při každodenním 30 min sprchování je to cca 130 000 l vody za rok na jednoho. Pro čtyři lidi mi vychází 525 000 l, to jest 525m3, při ceně vodného a stočného 80 Kč/m3 to otužování přijde běžnou rodinu na 45 000 Kč za rok jen za vodu. K tomu cena energie za ohřev té teplé vody a dostaneme se na 80-90 000 Kč. Kdo z vás to má pánové?

7 0
možnosti

Tak to je minimální cena za zdraví rodiny...

0 0
možnosti

J98á40n 70K59o90t12ú82č

25. 11. 2017 11:38

20 minút sprchovania teplou vodou, k tomu teplota na spanie od 12 stupňov... samé perly sú v tomto článku. 8-o

8 0
možnosti

J61i47ř13í 55J78i82n62d20r27a

25. 11. 2017 10:49

Citované otuzovani je snad samozřejmost, jen některé údaje mi přijdou "mimo". 20 minut v horké sprse bych nevydržel - v napustene vane ano. A spát pri otevrenem okně, to dělám cely život, jinak nemohu spát, bolí hlava apod. A manželka stejne. Ale píše se tam o teplotě az do 18 st., to asi v lete. Mame pri vypnutem topení a otevrenem okně samozřejmě silne pod 10. Jako dnes ráno a je to super spaní a pak po sprše cvičení u okna. Jen na ranní sex nutno samozrejme zavřít okno a zapnout wavky....

5 0
možnosti

J24á26n 44K93o85t61ú46č

25. 11. 2017 11:40

Buď si z nás robíte srandu, alebo ste fakt exot, pretože mať v zime celú noc otvorené okno a k tomu teplotu pod 10 stupňov tiež nie je celkom ono...

4 1
možnosti

Zajimava cisla. Dvacetiminutova sprcha horkou vodou. 12 stupnu pri spani.. :) To abych poridil opet stare dobre periny :)

2 0
možnosti

Otužovat? Studená voda? Nevidím důvod, aby mi byla pořád zima, když je moje provozní teplota okolí 25 - 27 °C.

2 3
možnosti

I31v81a71n 82G68o50u65b82e46j

25. 11. 2017 10:14

25 minut sprcha ... hmm.. to by bylo hezký vyúčtování.

15 0
možnosti

Sledují freediverku Kiki Bosch a ta se tomu věnuje (potápí se bez neoprenu i na Islandu) a říká taky, že zima je stav mysli. Někdy když na Václaváku vidím lidí oblečené jak na himalájskou výpravu si říkám, že na tom něco bude

2 0
možnosti

J93a69n 75K47o52h88l

25. 11. 2017 9:41

Dvacetiminutová sprcha mi přijde normální, klidně i půl hodiny se dá v klidu sprchovat, :) když je člověk promrzlý tak je to příjemné. A při těch libereckých teplotách je člověk promrzlý tak od listopadu do dubna minimálně.. Samozřejmě ne každý den a někdy je spíš chuť na rychlou sprchu. Studenou na závěr taky většinou dávám. Opět nic zvláštního, člověk k tomu dospěje tak nějak automaticky.

Spát při otevřeném okně moc v těhle měsících nejde, byl bych brzo na nule.. to mi nepřijde zrovna ekonomický ;-) To můžou možná tak v Nizozemí, odkud jsou všechny ty studie..

1 2
možnosti

Pardon, těsně vedle, mělo být plus.

0 0
možnosti
  • Nejčtenější

Vykrojené trikoty budí emoce. Olympijská kolekce Nike je prý sexistická

16. dubna 2024

Velkou kritiku vyvolala kolekce, kterou pro olympijský tým amerických atletek navrhla značka Nike....

Nekupujte zajíce v pytli. Sedm signálů, že vám to bude klapat v sexu

17. dubna 2024

Na začátku každého vztahu býváme opatrní, zvláště pak v dospělém věku. Nechceme se zase spálit....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Vyrostla v Jižní Africe, zažila i vězení. Po letech česká zpěvačka zvolila Prahu

14. dubna 2024

Premium Jazzová zpěvačka Barbora Tellinger prožila 51 let v Jihoafrické republice, kam jako malá emigrovala...

Žena trpí obrovskými bolestmi zad kvůli ňadrům, implantátů se však nevzdá

15. dubna 2024  7:47

Influencerka Paige Woolenová má ňadra velikosti osm a je na ně náležitě pyšná. Bohužel jí však...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

V sedmdesáti je žena jen díky cvičení v lepší kondici než v mládí

11. dubna 2024  8:27

Sedmdesátiletá Hilary Walker Millerová dříve vážila třiaosmdesát kilo. Po narození dětí přibrala na...

Pět věcí, kterými škodíme krvi a ohrožujeme naše zdraví

19. dubna 2024

Nikdo se neobejde bez temně rudé tekutiny stále proudící celým tělem. Přenáší kyslík, živiny a...

Ztráta soukromí, odcizení i nevěra. Sociální sítě jsou zabijákem lásky

19. dubna 2024

Sociální sítě mohou být na jednu stranu cenným komunikačním nástrojem a zajímavým zdrojem...

Žena si dopřála obří poprsí, teď musí nosit tři podprsenky

18. dubna 2024  8:01

Modelka Katy Ann dala za svá obří silikonová ňadra v přepočtu téměř sedm set tisíc korun. Jsou tak...

Život s výživou na zádech. Lukáš trpí chronickou střevní pseudoobstrukcí

18. dubna 2024

Svou výživu si nosí v batohu na zádech. Ten místo obvyklých svačin skrývá speciální výživu, která...

Kdy dát dětem první kapesné a kolik?
Kdy dát dětem první kapesné a kolik?

Kdy je vhodný čas dávat dětem kapesné a v jaké výši? To jsou otázky, které řeší snad každý rodič. Univerzální odpověď však neexistuje. Je ale...